Упражнения для ног являются одними из самых тяжелых в бодибилдинге, так как во время их тренировки спортсмену приходится тратить очень много сил и энергии, ведь мышцы ног одни из самых больших в организме человека. В данном разделе вы найдёте все самые популярные упражнения для тренировки ваших ног, которые можно выполнять в любом современном тренажерном зале, а так же рекомендации по их выполнению от известных культуристов.
Опубликовано 9 марта 2011 в рубрике Упражнения для девушек, Упражнения для ног
На этот раз статья будет посвящена женщинам. Надо было написать её вчера, то есть 8 марта, ну да ладно 9 марта, тоже подойдёт. Итак, самые частые вопросы от девушек, которые решили сходить в тренажерный зал это: «Как сделать упругой грудь? Что нужно делать, чтобы у меня был плоский животик? Ну и, конечно же все хотят себе упругую попу. По-моему прекрасные желания, но обо всём по порядку.
Пара советов по раскачке ваших ног
Опубликовано 12 ноября 2010 в рубрике Упражнения для ног
Обычно в зале редко встретишь спортсменов-любителей, которые качают свои ноги, в основном все уделяют внимание верхней части своего тела :) Я сам не люблю огромные ноги, но запускать их тоже не стоит :) В общем мои советы ниже…