Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
Адаптогены или выжимаем все из тренировки
Опубликовано 7 ноября 2010 в рубрике Питание
Думаю, что химикам не стоит читать эту статью, так как у них и так всё замечательно восстанавливается и растёт. А для натуралов эта статья будет полезной. Сегодня я расскажу об адаптогенах, но только тех которые сам принимал, не хочу ничего фантазировать, буду использовать новые травки напишу ещё одну статью это не сложно)
Маланичев Андрей лучший в России по пауэрлифтингу
Опубликовано 7 ноября 2010 в рубрике Пауэрлифтеры
Андрей Маланичев — неоднократный рекордсмен мира и победитель всевозможных соревнований по силовому троеборью как в России так и за рубежом. За свою спортивную карьеру уже установил больше 20 рекордов и стал заслуженным мастером спорта России.
Опубликовано 6 ноября 2010 в рубрике Новичкам
Очень часто по весне можно увидеть в зале кучу новичков усиленно качающих бицепс или пресс. Так же с началом учебного года в тренажерке появляется масса людей, желающих раскачаться. Ах да есть ещё один сезонный контингент.
Михаил Кокляев — один из самых людей сильных в мире
Опубликовано 6 ноября 2010 в рубрике Отечественные спортсмены
Этот «суровый Челябинец» уже давно известен во всём мире, хотя в России как мне кажется о нём мало кто знает, так как сам Михаил не стремиться к популярности, а остаётся простым русским мужиком, за что ему честь и хвала.
Опубликовано 6 ноября 2010 в рубрике Упражнения для рук
Сегодня поговорим о предплечьях — основная их функция в упражнениях (хотя и в жизни примерно такая же) это удерживать снаряд во время подхода. Слабые предплечья не дадут вам нормально работать с предельными весами, да и вообще будут убого смотреться, если у вас раскачены мышцы плечевого пояса, а так же сами дельты. Из статьи вы узнаете как накачать предплечья, а так же основные физиологические особенности мышц, которые входят в их состав, подробнее читаем далее
Ты ещё не в зале или демотиваторы
Опубликовано 6 ноября 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
Нашел на одном сайте интересную подборку демотиваторов и решил, что себе тоже такую хочу :)
Подборка бодибилдинг музыки за ноябрь
Опубликовано 6 ноября 2010 в рубрике Музыка
Наконец-то дошли руки до того, чтобы начать выкладывать музыку на сайт, первая десятка уже тут, можете слушать :) И так в неё вошли следующие песни:
Опубликовано 5 ноября 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
В разделе видео появилась передача о Михаиле Кокляеве — он один из лучше в силовом экстриме во всем мире, а так же в России. Я скоро о нем статью напишу скорее всего.
А так интервью с Андреем Маланичевым.
Опубликовано 4 ноября 2010 в рубрике Питание
Сегодня я напишу ещё об одном довольно популярном продукте, который так же приносит неплохую прибыль производителям спортивного питания как креатин.
Протеины, гейнеры и им подобные
Опубликовано 4 ноября 2010 в рубрике Питание
У большинства новичков огромные мышцы у культуристов ассоциируются с протеином, и ещё с тем, что он очень вреден для здоровья. Давайте же разберемся, что такое протеин…