Лучшее время для тренировок

Опубликовано 25 ноября 2010 в рубрике Новичкам

Многие задаются вопросом когда лучше заниматься бодибилдингом и в какой момент ваше тело способно на большую отдачу во время тренировок? На самом деле всё очень просто. Все ответы ниже.

 

 

 

Лучшее время для тренировки это время наиболее удобное для вас. Никто кроме вас самих не знает свой организм лучше. Если вы можете выбирать когда заниматься, допустим перед работой или после неё. Попробуйте оба варианта и тогда сможете выбрать какой вариант вам лучше подходит. Некоторые любят заниматься с утра, другим больше нравиться вечер, третьи предпочитают день. Так что у каждого человека по-разному.

Вообще у среднестатистического человека организм способен на большую отдачу в середине дня, но это не означает, что его можно переучить к определённому графику работы так что опять тут всё индивидуально.

Вывод: ещё раз повторюсь, что лучшим временем для занятий бодибилдингом будет наиболее удобное для вас время.  Больше на этом вопросе можно не зацикливаться и идти дальше.

prokachkov.ru