Видео о том, чего можно добиться за 3 года занятий бодибилдингом

Опубликовано 17 мая 2011 в рубрике Мотиваторы

От тех, кто никогда не был в тренажерном зале часто можно услышать о том, что раскачаться за месяц вполне реально. Конечно, это сказки и многие проводят там долгие годы, прежде чем создадут красивое тело. Кому-то повезёт с тренером, и он пройдёт этот путь быстрее, кто-то генетически одарён к бодибилдингу и тоже будет развиваться быстрее своих друзей по качалке. Однако, для того чтобы получить красивое тело его нужно регулярно заниматься в тренажерном зале и даже после достижения идеальной по вашему мнению формы будет необходимо захаживать в тренажерный зал для её поддержания.

Если прекратить заниматься ваш организм со временем съест мышцы, так как в обычной жизни они ему не нужны в таком объеме. Поэтому, если вы решили связать свою жизнь с бодибилдингом не надейтесь, что это лёгкий вид спорта. Это бегун в любом случае будет быстро бегать, а боксёр сможет держать удар. Если культурист прекратит заниматься за пару лет от его формы мало что останется. К тому же, если не изменить режим питания после прекращения тренировок, вы ещё наберёте много лишних килограммов, ведь энергии, необходимой раньше для тренировок теперь некуда деваться.
Такой вот довольно жестокий спорт бодибилдинг, за не регулярные тренировки он наказывает вас снижением рабочих весов, то есть откидывает назад. За не правильную технику вы получаете в награду травмы и растяжения. За не соблюдение режима питания и сна можно легко похудеть, или наоборот набрать жирка. Да и заболеть любой простудой, если не высыпаться.

В бодибилдинг приходят люди, которым нравится видеть свой прогресс после тренировок, нравится послетренировочная боль в мышцах, они привыкли жить по режиму и не любят  резких изменений в жизни. Конечно, такой образ жизни не для каждого, ведь многим сложно держать себя в рамках и отказаться от вредных привычек.

Ещё немного расскажу по поводу видео. Длится оно почти 7 минут и состоит из серии фотографий. По ним легко отследить, как изменился парень за эти 3 года. Надо сказать прогресс просто потрясающий. Не знаю, сколько мне придётся идти до такого уровня, да и не факт, что смогу себя обеспечить должным количеством качественных калорий, но не будем о грустном, лучше посмотрим ролик.

prokachkov.ru