Книги по гиревому спорту
На данной странице вы найдёте книги по гиревому спорту от известных авторов, которые не один год занимаются тренерской деятельностью, а если учитывать, что наши гиревики — самые сильные в мире, то их программы тренировок можно смело считать самыми лучшими.
Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки
(Владимир Федорович Тихонов, Анатолий Вячеславович Суховей, Денис Владимирович Леонов)
В книге рассказана история гиревого сорта в России, объясняется техника упражнений. Приводятся примерные тренировочные программы, а так же способы развития координации и правильного дыхания — что существенно влияет на результаты соревнований. Описываются планы подготовки спортсменов к выступлению, а так же поведение спортсмена на соревнованиях. Книга является пособием для студентов физкультурных вузов , преподавателей физической культуры и тренеров.
Гиревой спорт
(Гробов А.М.)
Данная книга — является подробным пособием для начинающего гиревика. В ней автор подробно рассказывает обо всех стадиях тренировки. Тут есть и описание мышечной системы и программы тренировок — как с гирями и гантелями, так и без снарядные программы. Представлены примерные планы тренировок как начинающего любителя гирь, так и готовящегося к соревнованием спортсмена.
Гири. Спорт здоровых и сильных
(Воротынцев А.И.)
В этой книге автор рассказывает не только об основных принципах тренировки, возможных ошибках и приводит свой план построения тренировок спортсмена, но и описывает как правильно организовать секцию по гиревому спорту, что несомненно пригодиться начинающему тренеру.
Занимайтесь гиревым спортом
(Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К.)
Эта небольшая книга расскажет об истории гиревого спорта в России, разрядных нормативах (1982-1992г.), правилах проведения соревнований, техники выполнения упражнений и примерных планах построения тренировочной программы.
Приглашаю присоединиться к сайту в социальных сетях: