Книги по гиревому спорту

На данной странице вы найдёте книги по гиревому спорту от известных авторов, которые не один год занимаются тренерской деятельностью, а если учитывать, что наши гиревики — самые сильные в мире, то их программы тренировок можно смело считать самыми лучшими.

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

(Владимир Федорович Тихонов, Анатолий Вячеславович Суховей, Денис Владимирович Леонов)

В книге рассказана история гиревого сорта в России, объясняется техника упражнений. Приводятся примерные тренировочные программы, а так же способы развития координации и правильного дыхания — что существенно влияет на результаты соревнований. Описываются планы подготовки спортсменов к выступлению, а так же поведение спортсмена на соревнованиях. Книга является пособием для студентов физкультурных вузов , преподавателей физической культуры и тренеров.

Скачать (1,4 мб)

Гиревой спорт

(Гробов А.М.)

Данная книга — является подробным пособием для начинающего гиревика. В ней автор подробно рассказывает обо всех стадиях тренировки. Тут есть и описание мышечной  системы и программы тренировок — как с гирями и гантелями, так и без снарядные программы. Представлены примерные планы тренировок как начинающего любителя гирь, так и готовящегося к соревнованием спортсмена.

Скачать (845 кб)

Гири. Спорт здоровых и сильных

(Воротынцев А.И.)

В этой книге автор рассказывает не только об основных принципах тренировки, возможных ошибках и приводит свой план построения тренировок спортсмена, но и описывает как правильно организовать секцию по гиревому спорту,  что несомненно пригодиться начинающему тренеру.

Скачать (3,8  мб)

Занимайтесь гиревым спортом

(Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К.)

Эта небольшая книга расскажет об истории гиревого спорта в России, разрядных нормативах (1982-1992г.), правилах проведения соревнований, техники выполнения упражнений и примерных планах построения тренировочной программы.

Скачать (1,7 мб)

prokachkov.ru

Буду благодарен, если поделитесь этой статьей:


Приглашаю присоединиться к сайту в социальных сетях:


Прокомментировать статью "Книги по гиревому спорту"