Упражнения для мышц спины и шеи

Дориан Ятс объясняет как тренировать спину

Ричард Джонс делится секретами гиперэкстензии

Фуад Абиад делится секретами тяги штанги в наклоне

Фуад Абиад рассказывает как выполнять шраги

Подтягивание на турнике

Михаил Кокляев делится секретами становой тяги

Тяга гантели к поясу

Тяга штанги к поясу

Тяга т штанги в наклоне

Тяга нижнего блока к поясу

Становая тяга

prokachkov.ru

Буду благодарен, если поделитесь этой статьей:


Приглашаю присоединиться к сайту в социальных сетях:


Прокомментировать статью "Упражнения для мышц спины и шеи"