Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
Опубликовано 4 ноября 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
Собравший много комментариев и восторженных откликов проект железного мира под названием железный рейтинг был представлен на сайте в статье о планах Михаила Сидорычева и тоже собрал неплохо количество комментариев, правда не в самой статье, а на видеохостинге, в котором сейчас хранится большая часть видео с сайта. В этот раз ребята из железного мира рассказывают не только о культуристах, но и об известных спортсменах из других видов спорта, подробнее читаем далее.
Ронни Колеман на World Masters PRO
Опубликовано 30 октября 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
Любимец многих Российских бодибилдеров, восьмикратный обладатель титула Мистер Олимпия Ронни Колеман не изменил своего решения и всё так же собирается порадовать публику своим выступлением в декабре на шоу ветеранов бодибилдинга World Masters PRO, в котором выступят культуристы, возраст которых давно уже перевалил за 4 десяток.
Опубликовано 25 октября 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
В результате опроса посетителей сайта выяснилось, что им бы очень хотелось общаться с такими же любителями железного спорта на форуме. Но так как их сейчас уже появилось более чем достаточно, то открывать ещё один, который скорее всего будет пустовать мне не хотелось. Поэтому, раздел prokachkov.ru разместился на старейшем томском форуме любителей железа, подробности читайте далее.
Качалка своими руками или что нужно для занятий бодибилдингом дома
Опубликовано 25 октября 2011 в рубрике Новичкам
У каждого бывают такие периоды в жизни, когда он по каким то причинам не может ходить в тренажерный зал, а желание тренироваться никуда не девается. Тогда есть единственный выход — организовать дома собственный мини тренажерный зал, в котором вы бы могли тренировать все, или большую часть мышечных групп. Конечно, тренироваться дома гораздо тяжелее, так как нет той атмосферы, которая присутствует в тренажерном зале, да и домашние дела будут отвлекать…
Обзор протеина 100% Whey Protein Gold Standart
Опубликовано 22 октября 2011 в рубрике Протеин
Примерно 2 недели назад мне пришла посылка из Питера с одним из самых популярных протеинов в мире. До этого я уже пробовал различные виды белковоуглеводных порошков и сейчас решил испытать на себе тот, который признан многими мировыми культуристами и специалистами по спортивному питанию.
Подборка музыки для бодибилдинга за октябрь
Опубликовано 21 октября 2011 в рубрике Музыка
Пришло время выложить в свет очередную десятку песен, которые по моему мнению очень подходят для занятий в тренажерном зале. Конечно, кто-то до сих пор занимается под рамштайн или местное радио, которое играет в вашем фитнес-клубе. Но лучшим вариантом будет собственная подборка музыки, которая вас будет мотивировать к более продуктивным тренировкам, ведь уже давно доказано влиянием музыки на людей.
MAXIMUS — новый тренажерный зал в Томске
Опубликовано 20 октября 2011 в рубрике Тренажерные залы
Совсем недавно в Томске открылся новый тренажерный зал с красивым названием «Maximus», который уже начал радовать своих клиентов введением скидок и акций посетителей. Так как зал новый, то в нём соответственно используется только новое оборудование, которое в большинстве случаев намного удобнее старых советских тренажеров :)
Результаты выступления Дениса Цыпленкова на Nemiroff 2011
Опубликовано 19 октября 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
14 и 15 октября в Варшаве прошел один из самых популярных турниров по армрестлингу среди профессионалов — Nemiroff 2011 с призовым фондом в 26000 долларов. Конечно, это не так много, как получают самые титулованные культуристы, но это не значит, что армрестлеры меньше тренируются. На этих соревнованиях уже который год нашу страну представляет бывший украинец — Денис Цыпленков, о результатах которого и будет сегодняшняя статья.
Дориан Ятс объясняет как тренировать плечи и трицепс
Опубликовано 18 октября 2011 в рубрике Программы тренировок по бодибилдингу
На этот раз вас ждет четверта по счету передача из серии тренировок с Дорианом Ятсом (третья часть называется советы и поэтому без перевода на русский смотреть её без знания английского смысла нет), в которой он объясняет и показывает как тренировать мышцы плеч и трицепс. Практически все, кто начинает ходить в тренажерный зал мечтают о больших руках и широких плечах, которые без подобной тренировки просто не построишь. Тренировки от Дориана очень простые, но сомневаться в их эффективности смысла нет, ведь он все таки пятикратный обладатель титула Мистер Олимпия.
Новый ролик для мотивации от Андрея Маланичева
Опубликовано 16 октября 2011 в рубрике Мотиваторы
Один из самых известных лифтеров в России, который является рекордсменом мира по присяду в бинтах снял новый по настоящему эпический ролик для мотивации посвященный пауэрлифтингу. Вообще у Андрея отличная команда, которая помогает ему создавать такие мощные ролики и радовать спортсменов своим творчеством.