Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
железный спорт — спорт на всю жизнь?
Опубликовано 12 января 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
Большую часть посетителей тренажерного зала составляют школьники и студенты, либо молодые люди до 25 лет, и то это уже редкость. Редко встретишь в зале людей моложе 16 и старше 30. Молодёжь боится за своё здоровье, хотя по большому счёту им на него вообще наплевать, а люди более старшего возраста объясняют это занятостью на работе и вообще по жизни. Хотя в крупных городах, где фитнес-центры работают каждый день с утра до вечера, почти для любого не проблема найти час свободного времени для тренировок 3 раза в неделю.
Сильвестр Сталлоне в 62 года ещё в отличной форме
Опубликовано 10 января 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
Занимаясь поиском в сети интересной информации о бодибилдинге я наткнулся на очередное интересное видео. В этот раз видео было о таком известном в мире человеке как Сильвестр Сталлоне. Думаю, что не для кого не секрет, что он в своё время конкурировал с Арнольдом Шварценеггером на телеэкране, это сейчас они уже не так часто снимаются, так как возраст уже не тот :) а может просто не видят в этом смысла.
Опубликовано 8 января 2011 в рубрике Нормативы
Когда знакомые узнают от тебя, что ты занимаешься бодибилдингом, одним из первых вопросов, которые они задают будет «А сколько ты жмёшь от груди?» или «Сколько ты жмёшь лёжа?», конечно жим лежа отличное упражнение и веса на нём очень медленно растут, но это всего лишь показатель силы мышц, к тому же преимущественно быстрых мышечных волокн, да и жим именно на горизонтальной скамье задействует в первую очередь низ груди и если ничего не делать на верх, то получится очень заметный дисбаланс, что не есть хорошо. Ведь бодибилдеры стремятся построить красивое пропорциональное тело, а не груду мышц непонятно как выглядящих. Но сегодня немного не об этом…