Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
Владимир Кравцов обещает порадовать своих фанатов в этом году
Опубликовано 28 мая 2012 в рубрике Новости бодибилдинга
Известный пауэрлифтер и рекордсмен Европы по жиму лежа Владимир Кравцов 7 мая на проходящем чемпионате России по версии WPA дал интервью железном миру, в котором рассказал о своих планах на этот турнир и на будущий год. Сильнейший жимовик России и всего Европейского пространства пообещал в этом году порадовать своих фанатов и болельщиков. Так что сейчас уже можно сказать, что скоро нас будет ждать новый рекорд Европы от «Дяди Вовы» — так его называет в железном спорте.
Алексей Шабуня и Дмитрий Яшанькин дают советы по тренировке пресса и рук
Опубликовано 20 мая 2012 в рубрике Упражнения для пресса
Вице-чемпион мира, абсолютный чемпион Европы и серебряный призер турнира Арнольд Классик 2012 Алексей Шабуня вместе с неоднократным чемпионом России и Европы, трехкратным чемпионом мира и победителем Арнольд Классик 2012 по бодифитнесу Дмитрием Яшанькиным пришли на передачу к известному спортсмену Сергею Бадюку. Во время телепрограммы Алексей и Денис поделились с телезрителями своими любимыми упражнениями для тренировки мышц брюшного пресса, а так же тренировки рук.
Интервью Марьяны Наумовой для prokackov.ru
Опубликовано 17 мая 2012 в рубрике Пауэрлифтеры
Возможности человеческого тела безграничны — перестаёшь в этим сомневаться, когда встречаешь Владимира Кравцова, который может выжать 300 килограмм без экипировки или Бенедикта Магнусона — делающего становую тягу со штангой весящей около полутоны — на этих парней можно смело равняться всем любителям пауэрлифтинга. Для юных девушек есть другой пример — Марьяна Наумова, возможно самая сильная девочка планеты, которая согласилась ответить на пару вопросов для читателей сайта.
Интервью Владиславы Длужневской для prokachkov.ru
Опубликовано 13 мая 2012 в рубрике Пауэрлифтеры
Владислава Длужневская за свою небольшую спортивную карьеру уже успела удивить немало титулованных пауэрлифтеров и просто любителей силового спорта своими результатами в жиме лежа. Недавно на тренировке она выжала штангу весом в 70 килограмм, при собственном весе 45 килограмм, да и к тому же девушке всего 11 лет. О том, как ей удаётся добиваться таких удивительных результатов, её планах на будущее и не только Владислава расскажет в сегодняшнем интервью.
Результаты чемпионата Томской области по бодибилдингу и фитнесу
Опубликовано 9 мая 2012 в рубрике Новости бодибилдинга
29 апреля в развлекательном центре Факел состоялся чемпионат Томской области по бодибилдингу и фитнесу. Спортсмены выступали в пяти номинациях — культуризм — юниоры, мужчины; атлетический фитнес — мужчины и женщины; фитнес — женщины. Организаторами чемпионата выступила федерация бодибилдинга и фитнеса Томской области, спонсорами: магазин Спарта, фитнес-центр Power Club, фитнес-центр Би Джей, тренажерный зал Атлетик Альянс и другие.
Результаты проекта Мисс Бикини от Pacific Strong
Опубликовано 8 мая 2012 в рубрике Новости бодибилдинга
В прошлом году во Владивостоке стартовал проект, которому в России пока нет аналогов. Организаторы решили привлечь молодых девушек в бодибилдинг и объяснить как с помощью тренировок в тренажерном зале можно за короткий срок (около 3 месяцев) изменить себя к лучшему и сделать своё тело более привлекательным. Сейчас уже точно можно скачать, что у Pacific Strong всё получилось и благодаря им огромное количество девушек решило наконец-то заняться фитнесом.
Обзор жиросжигателя Animal Cuts
Опубликовано 30 апреля 2012 в рубрике Жиросжигатели
В летнее время года вопрос сгонки лишних килограммов очень популярная тема как среди мужчин, так и среди девушек. При этом большинство из них абсолютно не компетентны в данном вопросе. Кто-то изнуряет свой организм на тренировках, кто-то садится на всевозможные диеты, хотя гораздо лучше всё это использовать в комплексе. Но абсолютное большинство верит в волшебную таблетку, выпив которую вы сразу станете сексуальным и привлекательным. К сожалению таких ещё не придумали, но современные производители спортивного питания неплохо зарабатывают на человеческой неграмотности, впаривая им всевозможные препараты, которые рекламируют фитнес-модели, находящиеся в своей лучше форме. Об одном из таких средств под названием Animal Cuts будет сегодняшняя статья.
Опубликовано 27 апреля 2012 в рубрике Упражнения для девушек
Публикуется заключительная на сегодняшний день часть дневника тренировок девушки, которая переборола в себе все свои предубеждения по поводу тренажерного зала и решилась заниматься с железом. В результате оказалось, что в бодибилдинге не всё так просто и для того чтобы получить какие-то результаты базовых знаний о технике упражнений (которых у неё так же не было) недостаточно. Необходимо перечитать массу литературы, либо обратиться за помощью к более опытным спортсменам. Подробности третьей части читаем далее.
Опубликовано 25 апреля 2012 в рубрике Новости бодибилдинга
Вот и закончился этот «адский месяц» с непривычными для меня кардио нагрузками и пониженными порциями углеводов. Как оказалось сушиться довольно не просто для культуриста, который очень не любит бегать :) Однако, постепенно всё-таки втягиваешься в процесс и но повторять подобное в ближайшее время я не намерен. Результаты оказались не такими радужными, каких хотелось в начале, но что уж получилось. Подробности читайте далее.
Сравнение количества витаминов в фруктах и мясных продуктах
Опубликовано 17 апреля 2012 в рубрике Витамины и минералы
Все мы привыкли с детства о том, что фрукты — это богатый источник витаминов, которые желательно есть постоянно и особенно весной во время авитаминоза (которого на самом деле не существует). Об этом нам часто рассказывают с телеэкранов, возможно кто-то слышал об этом в школе, но проверить так ли это на самом деле могли только студенты биологи-химических факультетов, которые могли интересоваться этим вопросом. В сегодняшней статье будет предложено сравнение самых популярных сортов мяса с самыми часто употребляемыми фруктами в России и странах бывшего СССР.