Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
Обзор казеинового протеина Суперсет Casein Pro
Опубликовано 14 февраля 2012 в рубрике Протеин
Казеин — обеспечивает культуриста медленно усваиваемыми белками, которые ему необходимы ночью (ведь ночью наш организм тоже ест), а так же в другие периоды дня, когда вам приходится длительное время обходиться без полноценной пищи. Любое спортивное питание не заменит нормальной еды, однако оно гораздо удобнее готовится и часто случается, что оно может быть более качественным источником белков и углеводов, чем обычная пища. В сегодняшней статье будет описан протеин отечественного производства, который позиционируется как рекомендованный продукт федерацией бодибилдинга России.
Список вредных для здоровья углеводсодержащих продуктов
Опубликовано 13 февраля 2012 в рубрике Полезные продукты
Человек, который решил регулярно посещать тренажерный зал тратит во время тренировок гораздо больше энергии, чем обычный офисный труженик. Основным источником энергии для нашего организма являются углеводы, которые так же могут быть и основным нашим врагом, если употреблять в пищу «неправильные продукты», о которых и будет сегодняшняя статья.
Подготовка к Арнольд Классик 2012 часть вторая
Опубликовано 8 февраля 2012 в рубрике Новости бодибилдинга
До марта осталось совсем немного времени и два Питерских атлета — Сергей Базаров и Игорь Выборнов выходят на финишную прямую перед одним из крупнейшим шоу по бодибилдингу в мире, которое названо именем самого Шварценеггера — Арнольд классик. Сейчас оно объединяет себе множество спортсменов (помимо бодибилдеров выступают, борцы, пауэрлифтеры, стронгмены и ещё много кто) и победить на таком чемпионате мечтают многие атлеты, ведь победа в абсолютной категории принесёт вам не только карту профи, но и известность у американской публики, а ведь заработать на своём теле культурист может только в США.
Чемпионат Томской области по бодибилдингу и фитнесу
Опубликовано 31 января 2012 в рубрике Новости бодибилдинга
28 — 29 мая в культурно-досуговом центре Факел пройдёт чемпионат Томской области по бодибилдингу и фитнесу. Соревнования будут проходить по правилам национального атлетического комитета (NAC international и НАК РФ). В положении заявлено 6 соревновательных номинаций, подробнее о которых читайте далее.
Впечатление от онлайн-обучения в Колледже бодибилдинга
Опубликовано 25 января 2012 в рубрике Новости бодибилдинга
Чуть больше года назад в одной из своих статей я писал, о том, что хочу пройти онлайн-курс у Санкт-Петербургского колледжа бодибилдинга. На данный момент моё обучение завершено и результатами, а так же своими впечатлениями (приятными и не очень) я хочу поделиться с вами в этой статье.
Опубликовано 23 января 2012 в рубрике Упражнения для спины и шеи
Не многие новички, которые только пришли в тренажерный зал хотят накачать себе широкую спину, однако качественно проработанные мышцы спины не только великолепно смотрятся, но и помогут предохранить ваш позвоночник от травм в повседневной жизни. Тяга верхнего блока — отлично подходит на роль первого упражнения во время тренировки спины, так как тяга блока в тренажере гораздо безопаснее свободных весов, к тому же оно хорошо разогревает и подготавливает ваши широчайшие к работе.
Подготовка Российских спортсменов к Арнольд Классику 2012
Опубликовано 22 января 2012 в рубрике Новости бодибилдинга
Через 39 дней в Коламбусе начнётся одно из самых крупнейших шоу в мире по силовым видам спорта. С 1 по 4 марта судьи будут выявлять лучших на сегодняшний день атлетов в бодибилдинге, фитнесе, бикини, армрестлинге, боксе, пауэрлифтинге, силовом экстриме, тхэквондо, дзюдо, карате и многом другом. Есть даже отдельные соревнования по жиму лежа, становой тяге. Среди Российских бодибилдеров карту профессионала имеет только Евгений Мишин, но он об участие на Арнольд Классик пока не заявлял, поэтому все любители бодибилдинга будут поддерживать атлетов из России, которые решили соревноваться среди любителей. Сейчас (а позже начинать подготовку уже и смысла нет) официально об этом заявили 2 атлета из Санкт-Петербурга — Сергей Базаров и Игорь Выборнов.
Открытый кубок Томской области по русскому жиму и жимовому марафону
Опубликовано 19 января 2012 в рубрике Новости пауэрлифтинга
19 февраля 2012 года в спортивном комплексе Импульс пройдёт открытый кубок Томской области по классическому русскому жиму и жимовому марафону. В прошлый раз организаторам удалось собрать не мало участников, надеюсь в этот раз их будет ещё больше и соревнования с каждым разом будут всё популярнее.
Санта Димопулос — биография новой солистки ВИАГры
Опубликовано 10 января 2012 в рубрике Отечественные спортсмены
Совсем недавно Санта Димопулос засветилась на обложках всех популярных СМИ как новая солистка поп-группы ВИА Гра, которая была представлена публике, как чемпионка мира по бодибилдингу и фитнесу 2011 года. Девушка безусловно выглядит очень эффектно, но биографии современных звёзд часто выдумываются, поэтому было решено проверить данную «легенду». О результатах поисков её профессиональных выступлений читайте далее.
Программа тренировок для тех, кто хочет улучшить свой жим лежа
Опубликовано 2 января 2012 в рубрике Программы тренировок для пауэрлифтинга
Поздравляю всех читателей сайта с наступившим Новым годом. Новый год — это такой праздник, в который часто хочется начать что-нибудь новое для себя. Таким нововведением для меня будет жим лежа. Думаю, многим хочется улучшить внешний вид своих грудных и естественно, что для этого необходимо их больше тренировать. Для тренировки жима лежа нужна была профессиональная программа, которую я смог найти только у лифтеров, подробнее о которой читайте далее.