Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
Галилео расскажет о бодибилдинге
Опубликовано 17 марта 2011 в рубрике Новичкам
Уже многие каналы рассказывали о бодибилдинге, вот дошла очередь сделать это и СТС. Рассказ длился целые 4 минуты, за это время они успели охватить основы бодибилдинга, хотя как пособие для начинающих получилось очень даже неплохо, другое дело, что этих пособий уже…
Интервью Дориана Ятса в Москве
Опубликовано 17 марта 2011 в рубрике Зарубежные спортсмены
Сегодня я в поисках чего-то нового и интересного нашел ещё одно интересное видео, которым хочу с вами поделиться. На этот раз это было интервью известного английского культуриста Дориана Ятса, но после того как его интервью закончилось на экране появился другой культурист. Как оказалось, это был Евгений Мишин.
Программа тренировок тяни-толкай
Опубликовано 16 марта 2011 в рубрике Программы тренировок по бодибилдингу
Итак уже давно прошел тот момент, когда вы впервые посетили тренажерный зал и нашли в себе силы задержаться там надолго. Первые месяцы с ежемесячной прибавкой в весе тоже позади и прогресс в килограммах уже не такой как хотелось бы, возможно даже его совсем нет. Значит пришла пора задуматься над тем «А что я делаю не правильно?». Возможно вам просто не хватает калорийности в пище, или меньше времени стали уделять на сон, а может пора менять программу тренировок.
Опубликовано 16 марта 2011 в рубрике Зарубежные спортсмены
Давненько я не писал о известных во всем мире бодибилдерах, хотя к России это конечно же не относится, так как данный вид спорта в России не так популярен как в Европе или Америке. Итак почему же такое не скромное название статьи? Просто Ли Хейни первый, кто побил рекорд знаменитого Арнольда Шварценеггера и стал восьмикратным победителем конкурса Мистер Олимпия (вторым 8 раз входил на пьедестал победителем Ронни Колеман).
Опубликовано 16 марта 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
В течении ближайших 2 дней на сайт будет небольшая реконструкция. Будет добавлено пара рубрик и категорий, естественно в них появятся статьи. По большому счёту это будет сделано для улучшения оптимизации сайта и более привлекательного вида для поисковиков, что должно увеличить количество посещений. Если что не пугайтесь каких-то странных деталей на сайте, хотя их по-идее не должно появляться.
Опубликовано 16 марта 2011 в рубрике Аминокислоты
Как известно наука не стоит на месте, а учёные постоянно что-то изобретают и открывают. Сегодня поговорим об одном научном открытии, которое помогает профессиональным спортсменам за короткое время восстановить свой энергопотенциал. Конечно данная аминокислота в основном используется только профессиональными культуристами, но и для простых любителей, а так же «пляжников» данная информация будет интересна.
Опубликовано 15 марта 2011 в рубрике Упражнения для спины и шеи
В этой статье я опишу мои любимые упражнения для развития спины. Разумеется упражнений гораздо больше, чем в этой статье, но либо для них у меня нед подходящих тренажеров, либо я не смог самостоятельно освоить их технику, либо вообще не знаю о их существовании.
Действие аминокислот в организме
Опубликовано 14 марта 2011 в рубрике Аминокислоты
В этой статье речь пойдёт об ещё одних очень модных спортивных пищевых добавках — об аминокислотах. Стоят они в интернет-магазинах спортивного питания очень не дёшево. Есть ли смысл выкладывать за них такие деньги или лучше потратить их на что-нибудь более нужное для себя? Об этом поговорим ниже.
Опубликовано 13 марта 2011 в рубрике Тренажеры
Продолжаю серию статей о создании тренажерного зала у вас дома. На этот раз речь пойдёт об одном из самых популярных снарядов в бодибилдинге — штанге. Когда ещё не было тренажеров спортсменам хватало штанги и гантелей для создания красивого тела. В России до сих пор во многих залах больше ничего и нет. Конечно, тренажеры эффективнее работают с целевой группой мышц и техника там обычно проще и понятнее для новичка, но дома кучу тренажеров не поставишь, поэтому штанга будет неплохим подспорьем.
О жиросжигателях расскажет доктор
Опубликовано 13 марта 2011 в рубрике Жиросжигатели
Весной в тренажерных залах начинают появляться так называемые «пляжники» — это те люди, которые стремятся сбросить вес и получить красивую фигуру за 1-2 месяца, бывает и быстрее. Но организм не может так быстро измениться к лучшему, особенно если его годам запускали. Так вот обычно такие «фанаты бодибилдинга» пытаются принимать всё подряд, лишь бы быстрее получить желаемый результат.