Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
железный спорт — спорт на всю жизнь?
Опубликовано 12 января 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
Большую часть посетителей тренажерного зала составляют школьники и студенты, либо молодые люди до 25 лет, и то это уже редкость. Редко встретишь в зале людей моложе 16 и старше 30. Молодёжь боится за своё здоровье, хотя по большому счёту им на него вообще наплевать, а люди более старшего возраста объясняют это занятостью на работе и вообще по жизни. Хотя в крупных городах, где фитнес-центры работают каждый день с утра до вечера, почти для любого не проблема найти час свободного времени для тренировок 3 раза в неделю.
Сильвестр Сталлоне в 62 года ещё в отличной форме
Опубликовано 10 января 2011 в рубрике Новости бодибилдинга
Занимаясь поиском в сети интересной информации о бодибилдинге я наткнулся на очередное интересное видео. В этот раз видео было о таком известном в мире человеке как Сильвестр Сталлоне. Думаю, что не для кого не секрет, что он в своё время конкурировал с Арнольдом Шварценеггером на телеэкране, это сейчас они уже не так часто снимаются, так как возраст уже не тот :) а может просто не видят в этом смысла.
Опубликовано 8 января 2011 в рубрике Нормативы
Когда знакомые узнают от тебя, что ты занимаешься бодибилдингом, одним из первых вопросов, которые они задают будет «А сколько ты жмёшь от груди?» или «Сколько ты жмёшь лёжа?», конечно жим лежа отличное упражнение и веса на нём очень медленно растут, но это всего лишь показатель силы мышц, к тому же преимущественно быстрых мышечных волокн, да и жим именно на горизонтальной скамье задействует в первую очередь низ груди и если ничего не делать на верх, то получится очень заметный дисбаланс, что не есть хорошо. Ведь бодибилдеры стремятся построить красивое пропорциональное тело, а не груду мышц непонятно как выглядящих. Но сегодня немного не об этом…
С наступающим всех 2011 годом!
Опубликовано 30 декабря 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
Новый год уже не за горами, поэтому выделил время, чтобы поздравить всех посетителей блога. К сожалению из-за оффлайн бизнеса времени на блог не хватает, хорошо хоть заниматься в тренажерном зале успеваю, но сегодня не об этом :) Я на самом деле довольно ровно отношусь к этому празднику, так как он не к чему особенному не приурочен. Но раз уж повелось всех поздравлять, то тоже стоит отметиться :)
Опубликовано 26 декабря 2010 в рубрике Новичкам, Упражнения для девушек
В наш великий и могучий язык стремительно вливаются инородные заимствованные слова, в век информационных технологий таких вливаний тысячи, поэтому немудрено, что многим становиться непонятно, что люди имеют ввиду под тем или иным словом. Такая же история и с фитнесом, вот мой словарик в мазиле его не знает :) Многие слышали, что он есть, но что конкретно он означает ответить может не каждый.
Особенности Российского и Американского рынка спортивного питания
Опубликовано 24 декабря 2010 в рубрике Питание
Продолжаю обзоры интересных мне передач о бодибилдинге, на этот раз речь пойдёт об интервью с Игорем Завьяловым, человеком, который знает о спортивном питание не по наслышке и сам бывал на многих производствах в Европе, России и США.
Опубликовано 22 декабря 2010 в рубрике Упражнения для рук
Сегодня будем раскачивать одну из самых популярных мышц в тренажерном зале, после бицепса и груди. Ведь без большого трицепса накаченный бицепс не создаст такого впечатления, к тому же трицепс намного больше бицепса. Конечно он задействуется в большинстве базовых упражнений, но без целенаправленной его тренировки большого трицепса вам не видать.
Сравнение витаминов для спортсменов
Опубликовано 18 декабря 2010 в рубрике Витамины и минералы
Сегодня решил провести сравнение витаминов, выпускаемых специально для спортсменов, которые можно встретить в Российских аптеках. Не секрет, что спортсменам, занимающимся с отягощениями необходимо принимать больше витаминов, чем обычным людям. Для них фармацевтические компании выпускают специальные витамины. Какие из них лучше подходят для культуристов, и стоит ли переплачивать за более дорогие витамины разберёмся в этой статье.
Современные технологии в бодибилдинге
Опубликовано 14 декабря 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
Блуждая по просторам глобальной сети, нашёл одно интересное видео, о котором захотелось написать. Эта передача транслировалась по каналу Россия 2 (в прошлом спорт), дату точно не скажу, так как увидел уже в сети, в ней речь шла о современных методиках подготовки соревнующихся спортсменов-натуралов. Да-да именно натуралов, что ещё больше меня заинтересовало. Я конечно не против стероидов, но принимать их нет желания, так как если прекратить заниматься или не тренировать мышцы постоянно на определённом уровне, то организм их съест, так как в обычной жизни ему не требуются такие объемы. В общем подробности и ссылку для скачивания можно найти далее.
Опубликовано 13 декабря 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
Сегодня поговорим о другой части жизни культуристов, ведь если у вас есть компьютер, не думаю, что вы на нём только на сайтах о бодибилдинге сидите, скорее всего ещё чем-нибудь занимаетесь, вот об этом сегодня и поговорим.