Упражнения для мышц спины и шеи
Дориан Ятс объясняет как тренировать спину
Ричард Джонс делится секретами гиперэкстензии
Фуад Абиад делится секретами тяги штанги в наклоне
Фуад Абиад рассказывает как выполнять шраги
Подтягивание на турнике
Михаил Кокляев делится секретами становой тяги
Тяга гантели к поясу
Тяга штанги к поясу
Тяга т штанги в наклоне
Тяга нижнего блока к поясу
Становая тяга
Приглашаю присоединиться к сайту в социальных сетях: