Анатомия мышц

Опубликовано 21 ноября 2010 в рубрике Мышцы и физиология

Как оказалось не многие в школе хорошо изучили анатомию и теперь не знаю как называются мышцы своего тела, и когда говоришь что это упражнение на бицепс бедра или на заднюю дельту это для таких людей означает тоже самое что и разговор с иностранцем. Поэтому решил выложить картинки с анатомией мышц и короткие пояснения к ним.

 

 

 

На этой картинке выделены основные мышцы, без углубления в структуру, это как раз те мышцы, которые обязан знать каждый начинающий культурист.

Тут как вы видете уже мышцы разобраны более подробно, каждый может кликнуть по картинке и скачать её себе, либо разглядеть интересующую область более подробно.

Ну а в этой картинке объясняется как правильно делать замеры объема мышц. То есть где именно измеряется грудь, шея, рука, голень и так далее. Думаю тут всё понятно нарисовано, если же нет, то пишите комментарии объясню более подробно, да и в статью добавлю недостающую информацию.

prokachkov.ru