Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
Опубликовано 20 ноября 2010 в рубрике Питание
Все известно, что необходимо получать из пищи достаточное количество калорий из пищи, чтобы обеспечить стабильный рост мышечной массы, но вот вопрос в том, что не все калории одинаково хорошо усваиваются знаком не всем. Безусловно в тех же гамбургерах или чипсах много калорий, но вот какого они качества и какую пользу они принесут организму… Думаю будет только вред, от чипсов точно… В этой статье собраны только полезные продукты, которые безусловно понравятся вашему организму :)
Ронни Колеман — человек-легенда
Опубликовано 20 ноября 2010 в рубрике Зарубежные спортсмены
Если кто-то ещё не знает этого человека, то скажу, что он выигрывал конкурс Мистер Олимпия 8 раз подряд, такое удавалось только великом Ли Хейни, о котором, пожалуй тоже стоит написать статью… Но о нём уже в другой раз, сегодня речь пойдёт о Колемане уроженце США, которое некоторые недолюбливают, но именно там профессиональные культуристы могут жить, на премии от спонсоров в отличие от России или стран СНГ. Конечно и у нас бывают исключения тот же Владимир Кравцов, о котором я писал в 10 ноября мог себе позволить не работать и заниматься сколько ему нравится, правда сейчас уже трудится газовиком в Тюмени, но это уже другая история…
Санкт-Петербургский Колледж Бодибилдинга им. Бена Вейдера
Опубликовано 20 ноября 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
По-моему только в Питере можно официально отучиться на инструктора по бодибилдингу или персонального тренера и получить при этом диплом образца Федерации Бодибилдинга и фитнеса и Колледжа бодибилдинга. Так же при повышении квалификации можно получить диплом аттестации IFBB (Сертификат IFBB – Международной федерации бодибилдинга и фитнеса). Колледж работает уже 18 лет и имеет неплохую базу. Так что это я их рекламирую спросите вы? Ответ после кнопки далее :)
Интервью с Джеем Катлером «Я не принимаю стероиды»
Опубликовано 19 ноября 2010 в рубрике Зарубежные спортсмены
Недавно в Канадском шоу «Следующий вопрос» на вопросы отвечал сам Мистер Олимпия 2006,2007, 2009 и 2010 Джей Катлер. Самый банальный вопрос был: «Джей, а вы принимаете стероиды», на который он ответил «Нет», остальная часть вопросов после кнопки «Далее» :)
Арнольд Шварценеггер плохо выглядит?
Опубликовано 19 ноября 2010 в рубрике Зарубежные спортсмены
Очень часто вижу посты на форумах, что мышцы у Арнольда уже не те и вообще обвисли, однако если посмотреть его фото, из статьи, опубликованной вчера, то можно сказать, что Арни в свои годы выглядит получше некоторых 20-ти летних парней. Так что тренировки в молодые годы не прошли зря.
Список продуктов с высоким содержанием белка
Опубликовано 19 ноября 2010 в рубрике Питание
Вы можете использовать эти продукты для сбалансированной белковой диеты при наборе мышечной массы или для снижения веса.
Опубликовано 18 ноября 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
Существует мнение, что после прекращения тренировок, можно получить много жира. Действительно ли это так? В этой статье вы узнаете как же всё на самом деле.
Что лучше — тренажеры или свободные веса?
Опубликовано 18 ноября 2010 в рубрике Новичкам
Если вы посещали тренажерный зал хотя бы один раз, вы, вероятно, задавали себе вопрос, когда вы видели, все тренажеры там? Что означают все эти вещи. Я уверен, что оборудование, стоящее в любом тренажерном зале стоит целое состояние. Но они стоит покупать вообще? Может быть лучше заниматься со свободными весами
Это то, чего вы не знали о перхоти
Опубликовано 18 ноября 2010 в рубрике Новичкам
Перхоть это «проблема» большей части нашего населения. Каждый день из СМИ рекламируют очередное супер средство от перхоти, и миллионы жителей тратят на эти средства крупные суммы денег. Но её значение в СМИ сильно преувеличено, на самом деле перхоть не причинит никакого вреда для нашего здоровья, хотя об этом редко говорят по ящику, но почему-то у всех создается такое впечатление.
Изменить свой образ жизни никогда не поздно
Опубликовано 17 ноября 2010 в рубрике Новичкам
В этой статье я хочу поговорить об улучшении своего образа жизни вместе с улучшением своего здоровья. Не для кого не секрет что физическая активность и сбалансированное питание имеют важное значение для нашего здоровья. Хотя треть пожилых людей всё равно страдают от болезней не зависимо от регулярной физической нагрузки и здорового питания. Но и это можно исправить, главное правильно тренироваться, ведь начать улучшать своё самочувствие можно в любом возрасте.