Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
Опубликовано 23 ноября 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
Вчера была опубликована моя гостевая статья на блоге для любителей бодибилдинга — gymblog.ru Тема статьи — Самые большие культуристы мира. Кому интересно можете зайти и почитать. Ссылку можно найти нажав на кнопку далее.
Опубликовано 23 ноября 2010 в рубрике Питание
Часто новички, пришедшие в зал задаются вопросом, что есть после тренировки. Хорошо когда у вас есть тренер и ещё лучше, когда он вам сразу посоветует хотя бы хорошо покушать после тренировки. Идеальным вариантом было бы, если он составит вам диету, но таких тренеров не так много, либо берут они за свою работу слишком дорого, а могут быть вообще не компетентны в этом вопросе и советовать всякую ерунду, могут и тренировать так же :) Итак далее читаем, что советуют учёные кушать после тренировки.
Достоверная и проверенная информация, которая поможет Вам накачать мышцы
Опубликовано 23 ноября 2010 в рубрике Новичкам
Публикую первый гостевой пост на этом блоге. Автор блога gymblog.ru, предложил обменяться статьями, от чего я не отказался). В настоящее время в интернете, в журналах, в книгах, на экранах телевизоров мы видим просто нереальный объем информации про накачку мышц. И каждая из этих стратегий может просто кардинально отличаться одна от другой.
Мышцы быстро — такое возможно?
Опубликовано 22 ноября 2010 в рубрике Новичкам
Очень часто поисковики и форумы донимают таким вопросом, ну или почти таким. Судя по статистике яндекса каждый месяц этим вопросом интересуется примерно 30 тысяч человек, что может говорить о полной безграмотности в сфере бодибилдинга общества. Так возможно ли это? Все ответы в статье ниже.
Спортивная одежда для бодибилдинга
Опубликовано 22 ноября 2010 в рубрике Стиль
Сегодня речь пойдёт о спортивной одежде для бодибилдинга. В России в большинстве залов каждый занимается в чём придётся, но культуристы, для которых увлечение железом длится не один год начинают задумываться, о красивой одежде, чтобы выглядеть более подобающе. Всё-таки спортсмен со стажем, уже как-то по статусу не положено ходить в чём попало :)
Опубликовано 22 ноября 2010 в рубрике Мышцы и физиология
Этот вопрос мучает человека, не только на следующий день после тренажёрного зала, а обычно намного раньше — ещё в детстве на следующий день после тяжёлой работы. Многим эта боль доставляет дискомфорт, а некоторым наоборот удовольствие, вот для них бодибилдинг является лучшим хобби и образом жизни. Так почему же появляется боль в ваших мышцах?
Опубликовано 21 ноября 2010 в рубрике Мышцы и физиология
Как оказалось не многие в школе хорошо изучили анатомию и теперь не знаю как называются мышцы своего тела, и когда говоришь что это упражнение на бицепс бедра или на заднюю дельту это для таких людей означает тоже самое что и разговор с иностранцем. Поэтому решил выложить картинки с анатомией мышц и короткие пояснения к ним.
Опубликовано 21 ноября 2010 в рубрике Новости бодибилдинга
Недавно я бродил по сайтам и блогам и нашёл интересное животное. Рельефу и структуре мышц этой собаки позавидовали бы многие культуристы, тем не менее она их себе выстроила безо всякой фарм поддержки.
Опубликовано 21 ноября 2010 в рубрике Новичкам
Очень захожу на разнообразные сайты и форумы, когда ищу что-нибудь интересно о бодибилдинге и вижу большое количество мнение о том, что бодибилдинг это не спорт. «Какие-то мужики перекаченные ходят в плавках по сцене и считают себя спортсменами» вот примерно такое мнение у большинства противников бодибилдинга ещё и отредактированное от всяких нецензурных вливаний в эту фразу :)
Александр Федоров — самый титулованный русский бодибилдер
Опубликовано 20 ноября 2010 в рубрике Отечественные спортсмены
На мировых соревнованиях очень редко спортсмены из России получают призовые места, связано это в первую очередь с отсутствием материальной поддержки у спортсменов, да и призовые не такие уж большие как в других странах… Александр по-моему единственный из Россиян, кто получил право участвовать в конкурсе Мистер Олимпия, а это уже о многом говорит…