Как выглядят культуристы глазами квнщиков
Опубликовано 19 июля 2011 в рубрике Новичкам
Предлагаю вам немного расслабиться и посмотреть миниатюру из квн о бодибилдинге. Смеяться над собой тоже надо уметь, ведь наверняка кто-нибудь узнает в данной миниатюре себя. Конечно, квнщики немного переборщили со стереотипами, но я встречал примеры и похуже. О бодибилдинге ходит много мифов, большую часть из них квнщики сумели обыграть.
Как бодибилдинг совмещается с сексуальной жизнью
Опубликовано 3 июля 2011 в рубрике Новичкам
Не для кого не секрет что мужчины и женщины с привлекательным телом нравятся противоположному полу гораздо больше своих не тренированных друзей и подружек. И совершенно ясно зачем люди регулярно приходят в тренажерный зал — для того чтобы создать себе красивое тело, которое будет нравиться себе и окружающим. Поэтому для меня выглядят совершенным бредом мысли, в которых говориться, что занятия в тренажерном зале каким-то образом снижают вашу сексуальную активность. Если бы это было так, зачем бы тогда куча людей во всём мире регулярно пропадала в фитнес-клубах, по-моему это выглядит по крайне мере нелогичным. Подробнее об этом читаем далее.
Как девушки реагируют на Джея Катлера
Опубликовано 18 июня 2011 в рубрике Новичкам, Упражнения для девушек
Сейчас в мире большую популярность набирает стиль «унисекс», благодаря которому можно быть модным питаясь пачкой доширака в день. Я сейчас не буду говорить о вреде подобной пищи, а расскажу о том, что говорят представители этого движения, а так же те, кто не хочет следить за фигурой. Все они твердят, что бодибилдинг это не модно и вообще не красиво. Так же девушки говорят, что им не нравятся накаченные парни, однако в жизни таких ещё не встречал :) Совсем недавно я нашёл видео, о том как реагируют обычные девушки на Мистера Олимпии — Джея Катлера, которое рекомендую посмотреть всем, кто ещё сомневается, заниматься ли ему бодибилдингом или нет.
Опубликовано 16 июня 2011 в рубрике Новичкам
Профессиональный реслинг — это очень зрелищное шоу, в котором участвуют массивные, накаченные ребята. Во время боя они выполняют различные эффектные приёмы, которые очень нравятся публике. Это шоу больше всего распространено на территории США, но и у нас оно стало популярно в последние годы. Чтобы отлично выглядеть на ринге, а так же поддерживать себя в форме реслеры занимаются одним из самых популярных в США видов спорта — бодибилдингом. Это у нас занятия бодибилдингом ещё малопопулярны, а в Америке практически в любом киоске можно купить себе протеин.
15 минут тренировки с профессионалом дадут вам больше чем 2 года самостоятельных тренировок
Опубликовано 22 мая 2011 в рубрике Новичкам
Вот такой длинный получился заголовок, однако, в нём заключена вся суть сегодняшней статьи. Действительно профессиональный тренер сможет вам даже за 15 минут дать знаний больше, чем несколько лет самостоятельных занятий и поисков истины в бодибилдинге. Не знаю, как обстоят дела с персональными тренерами в городах-миллионниках, но в регионах найти грамотного специалиста очень проблематично. Да, сейчас есть возможность отучиться на тренера, например в колледже бодибилдинга но кто после этого останется в регионе, ведь в регионах платят копеечную заработную плату, на которую себя вряд ли прокормишь, я не говорю уже о содержании семьи.
Что такое анаболики, по мнению девушек из Украины
Опубликовано 22 мая 2011 в рубрике Новичкам
Ещё раз убеждаюсь в том, что не зря сочиняют анекдоты про блондинок и их логику очень трудно угадать. Я думаю, что все посетители этого сайта должны быть в курсе, что такое анаболики, для тех, кто ещё этого не знает, объясню ниже. В этой статье будет обсуждаться видео украинского телеканала ictv с передачи «Женская логика», это действительно та вещь, которая не подвластна мужскому разуму.
Основные способы преодоления застоя в тренировке
Опубликовано 15 мая 2011 в рубрике Новичкам
Сегодня речь пойдёт о том, с чем сталкивался каждый из культуристов — о застое в тренировках. Бывают такие моменты, когда вы несколько тренировок подряд работаете с одним и тем же весом на снарядах, и не можете хоть чуть-чуть сдвинуться с мёртвой точки. У меня такое бывало в жиме лежа, у кого-то в каких-то ещё упражнениях. Причин появления застоя может быть много, так же как и способов его преодоления, вот о них то сегодня и поговорим.
Основы бодибилдинга — статья для тех, кто только пришел в зал
Опубликовано 10 мая 2011 в рубрике Новичкам
Так как на блог приходит много посетителей, которые были в тренажерном зале несколько раз, либо ещё не разу там не были (это легко определить по запросам, с которых они пришли на сайт), я решил написать эту статью. В ней будут подчёркнуты самые основные моменты, которые необходимо знать новичку, который решил заняться бодибилдингом. И не важно чего он хочет добиться, посещая тренажерный зал, всем приходится начинать одинаково. Конечно, у кого-то уже есть наработанная база, которой он обязан природой, либо другими видами спорта, однако азы культуризма приходится постигать каждому, кто пришёл в тренажерный зал и хочет не просто провести там время, а действительно изменить своё тело к лучшему.
Опубликовано 5 мая 2011 в рубрике Новичкам
Сегодня поговорим о самом болезненном в железном спорте — о травмах. Так как веса спортсмены на тренировках поднимают не шуточные, то и техника безопасности в тренажерном зале должна быть на высоте. Как правило, из-за её не соблюдения возникает куча неприятностей не только у спортсменов, но и у тех, кто владеет данным тренажерным залом. Травмы возникают в большинстве случаев от желания удивить своих друзей и товарищей. И не важно чем, это может быть нереальный вес, или замысловатая техника. Результат обычно один — травма, вывих или растяжение связок. В тренажерных залах рождаются рекордсмены, но подходить к рекордным весам нужно осторожно, соблюдая все возможные способы страховки.
Как растут мышцы по мнению Шварценеггера
Опубликовано 1 мая 2011 в рубрике Новичкам
Сегодняшняя статья будет посвящена одной из самых главных тем в бодибилдинге — росту мышц. Ведь именно этого хотят большинство парней, которые приходят в зал заниматься. Не один другой вид спорта не может вам дать такого прироста мышечной массы, при этом на тренировки не тратиться много времени. Достаточно заниматься где-то полтора часа 3 раза в неделю и со временем ваше тело преобразиться и станет более привлекательным.