Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте

Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.

Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.

Последние Новости:

Владислава Длужневская — о выступлении на чемпионате Северо-Запада России

Опубликовано 28 марта 2013 в рубрике Пауэрлифтеры

Владислава Длужневская - о выступлении на чемпионате Северо-Запада России9 — 10 марта в Вологде прошел Открытый Всероссийский мастерский турнир и территориальный чемпионат Северо-Запада России по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму — по версии WPC/AWPC, а также по жиму лежа без экипировки среди спортсменов ПОДА. На соревнованиях многократная рекордсменка России, Европы и мира двенадцатилетняя Владислава Длужневская установила два новых рекорда России Европы и мира в жиме штанги лежа. Об этом, а так же о самом турнире Влада подробно рассказала в интервью, которое читаем далее.

 

Нормативы по армлифтингу

Опубликовано 28 марта 2013 в рубрике Нормативы

armliftnormativi01Армлифтингу в этом году исполняется 20 лет, однако до сих пор мало кто знает, что это такое, даже из любителей силовых видов спорта. Тем не менее, наибольшую популярность он приобрёл в странах бывшего СССР, именно здесь придумали правила соревнований и разрядные нормативы, подробнее о которых читайте далее.

 

 

 

Применение резиновых петель в армрестлинге

Опубликовано 25 марта 2013 в рубрике Упражнения в армрестлинге

Применение резиновых петель в армрестлингеРезиновые петли появились в открытой продаже сравнительно недавно, от известных армрестлеров можно услышать истории о том, как они искали резину по всей Европе или изготавливали её самостоятельно из аптечных резиновых жгутов, которых надолго не хватало. Современная резина служит более двух лет и не теряет своей упругости. С помощью резины можно тренировать старт, взрывные элементы борьбы и закачивать связки. Кроме армрестлеров резиновые петли можно использовать и в других видах спорта, например в русском жиме, а так же они будут интересны тем людям, у которых не всегда есть время тренироваться в тренажерном зале.

 

Шварценеггер стал редактором Muscle & Fitness и Flex

Опубликовано 22 марта 2013 в рубрике Новости бодибилдинга

Шварценеггер стал редактором Muscle & Fitness и FlexСемикратный обладатель титула Мистер Олимпия, актёр с мировой известностью, успешный политик Арнольл Шварценеггер решил вернуться в бодибилдинг, но в качестве исполнительного редактора одних из самых авторитетных журналов о бодибилдинге и фитнесе в мире — Muscle & Fitness и Flex. Эту должность Арнольду предложил владеющий журналами издательский дом American Media Inc. Подробнее о роли Шварценеггера в печатных изданиях и его мнении об этом предложении читайте далее.

 

 

Результаты чемпионата России по армрестлингу 2013

Опубликовано 18 марта 2013 в рубрике Новости бодибилдинга

Результаты чемпионата России по армрестлингу 20135 — 6 марта в подмосковном городе Раменское  дворец спорта «Борисоглебский» принимал чемпионат России по армспорту. На турнир приехало более 300 спортсменов из 41 региона страны. Для тех, кто не смог посетить соревнования организаторы чемпионата организовали онлайн-трансляцию, которая велась на протяжении всего турнира. В конце турнира состоялся Открытый абсолютный чемпионат России с призовым фондом 300 000 рублей. О результатах соревнований читайте далее.

 

 

Результаты Арнольд Классик 2013

Опубликовано 6 марта 2013 в рубрике Новости бодибилдинга

Результаты Арнольд Классик 20132 марта в Коламбусе (США) прошёл 25 (юбилейный) фестиваль от семикратного обладателя титула Мистер Олимпия, великолепного актёра и успешного политика Арнольда Шварценеггера. Турнир как всегда прошёл на высшем уровне, порадовали и наши спортсмены: Михаил Кокляев с надрывом бицепса занял третье место среди стронгменов, Анна Стародубцева взяла абсолютку в Мисс Бикини среди любителей, Георгий Лукашевский был первым в классическом бодибилдинге в категории свыше 180 сантиметров, а так же занял второе место в абсолютной категории, Элина Гоок взяла абсолютку в категории бодифитнес, а Юлия Ушакова заняла второе место. Но больше всего внимания как обычно было уделено профессиональным культуристам, о результатах выступления которых можно прочитать далее.

Азбука армрестлинга от Андрея Антонова часть 1

Опубликовано 6 февраля 2013 в рубрике Упражнения в армрестлинге

Азбука армрестлинга от Андрея Антонова часть 1Девятикратный чемпион России, двукратный серебряный и бронзовый призёр чемпионата Европы и чемпион мира по армрестлингу Андрей Антонов начал освещать весьма интересную тему, касающуюся армспорта. Он решил разобрать все основные стили борьбы в армрестлинге (верх, крюк, бок и трицепс) с научной точки зрения. Дело это безусловно полезное, поэтому предлагаю познакомиться с первой частью «азбуки» далее.

 

 

Константин Константинов — Латвийский гений становой тяги

Опубликовано 29 января 2013 в рубрике Пауэрлифтеры

Константин Константинов - Латвийский гений становой тягиКонстантин Константинов — это уникум в пауэлифтинге, в своей родной Латвии он 4 раза становился чемпионом среди юниоров, 5 раз среди мужчин, 6 раз чемпионом по жиму лежа, а так же установил более 100 рекордов Латвии. Ещё в 17 лет этот он умудрился пожать 200 килограмм, такой вес многие пауэрлифтеры не могут преодолеть годами, вот что значит генетика. В возрасте 24 лет Константин сумел побить рекорд легендарного Энди Болтона, установленного среди юниоров, собрав сумму, которая позволила установить ему рекорд Европы и мира по версии федерации WPC. Константинов запомнился особенной настройкой к подходам с русским матом, специфической техникой в становой тяге (тяга «горбом»), и жимом лежа средне-узким хватом. Подробнее о Константине читайте далее.

Шон Рэй — биография известного спортсмена

Опубликовано 28 января 2013 в рубрике Зарубежные спортсмены

Шон Рэй - биография известного спортсменаШон Рэй прославился тем, что на его теле вы не сможете найти ни одной мышцы, которая была бы слабо развита. За это фанаты прозвали его «генетическим чудом». Мистер Олимпия -  этот престижный конкурс мало повидал в своей истории таких участников, Шон выступил там 13 раз, из которых 12 раз вошел в пятерку лучших. У него есть и второе прозвище – «Убийца Гигантов». Помимо бодибилдинга культурист снимается в кино и занимается благотворительностью.

 

 

Мисс бикини — Воспоро — аналог российского проекта на Украине

Опубликовано 25 января 2013 в рубрике Новости бодибилдинга

Мисс бикини - Воспоро - аналог российского проекта на УкраинеПопулярность Российского проекта Мисс бикини от команды Pacifig Strong растёт, сейчас проходит второй сезон, он запущен в двух городах — Владивостоке и Хабаровске. Отечественное «Мисс бикини» получает огромное количество восторженных откликов с предложениями открыть подобный проект в других городах нашей страны, поэтому не удивительно, что эта идея прижилась и на Украине в городе Керчь. 12 января там состоялся кастинг девушек, которые будут готовиться под руководством опытных тренеров к фестивалю силового экстрима Воспоро в номинацию «Фитнес бикини».