Томский портал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и гиревом спорте
Силовые виды спорта сегодня окутаны огромным количеством мифов, которые в основном касаются фармакологии и анаболических стероидов. Этот сайт призван развенчать предубеждения о любителях проводить время в тренажерных залах, а так же помочь новичкам. На его страницах вы можете найти различные публикации и статьи об упражнениях с отягощениями, специализированном высокоэнергетическом питании и витаминах, советы профессионалов и всевозможные программы тренировок. Так же вы можете скачать видео, фото и музыку о бодибилдинге и почитать биографии известных культуристов, гиревиков, пауэрлифтеров и армрестлеров.
Цель данного портала: продвижение силовых видов спорта в Томске и области, а так же формирования здорового поколения, у которого в жизни на первом месте стоит здоровый образ жизни, а не алкоголь и наркотики.
Последние Новости:
Арнольд Шварценеггер решил посетить Сочи во время зимней Олимпиады
Опубликовано 24 января 2013 в рубрике Новости бодибилдинга
23 января экс-губернатор Калифорнии, известный актёр и культурист Арнольд Шварценеггер посетил Москву. Целью визита «железного Арни» было представить новый фильм с его участием — «Возвращение героя», премьера которого в Российских кинотеатрах намечена 21 февраля. В Москве Шварценеггер рассказал журналистам о том, что ему тяжело было вернуться в кинематограф из политики, альтернативных источниках энергии и покупке старого танка, на котором он служил в Австрии.
Профессиональные грифы для пауэрлифтинга
Опубликовано 22 января 2013 в рубрике Тренажеры
Любой спортсмен, который занимается не первый год невольно задумывается о соревновательной части своего вида спорта, и любители пауэрлифтинга не исключение. Другой вопрос, что не всегда в зале можно найти оборудование соревновательного уровня, которое одобрено той или иной федерацией, а не соответствующие принятым стандартам стойки, грифы и даже блины могут очень сильно повлиять на соревновательный результат. В сегодняшней статье будут разобраны профессиональные грифы, которые одобрены федерациями пауэрлифтинга, существующими в России. Данная статья в первую очередь владельцам тренажерных залов, но и спортсменам будет интересно на что стоит ориентироваться при выборе фитнес-клуба.
Лучший армрестлер года по мнению железного рейтинга
Опубликовано 22 января 2013 в рубрике Армрестлеры
В прошлом году стартовал конкурс железного рейтинга, в котором авторы решили выбрать самого лучшего рукоборца, пауэрлифтера, бойца MMA и культуриста. На протяжении всех новогодних праздников фанаты спортсменов голосовали за своих любимых атлетов и приводили веские комментарии в пользу своих любимчиков на форуме проекта и их группе в контакте. Сегодня авторы железного рейтинга решили объявить кто же по их мнению стал сильнейшим армрестлером года. Подробности читайте далее.
Пол Диллет — биография Канадского монстра бодибилдинга
Опубликовано 19 января 2013 в рубрике Зарубежные спортсмены
Известный канадский профессиональный культурист не занимал первых мест в престижных конкурсах по бодибилдингу — Мистер Олимпия или Арнольд Классик, однако это не помешало ему стать одним из самых высокооплачиваемых культуристом своей эпохи. И это не удивительно, мало кто из профи мог похвастаться такими объемами мускулатуры — 130 килограмм во время соревнований и полтора центнера в межсезонье. Так же многим запомнились его руки — 61 сантиметр окружность бицепса у этого канадца, людей с такими руками в мире можно пересчитать по пальцам, поэтому не удивительно, что Пол сумел заключить контракт с самим Джо Вейдером ещё будучи любителем.
Опубликовано 19 января 2013 в рубрике Новости бодибилдинга
Известный актер, телеведущий, обладатель званий мастер спорта в огромном количестве боевых искусств Сергей Бадюк ежегодно находит время чтобы посетить королевство Тайланд. Российским туристам эта страна больше знакома по недорогой пище, хорошему климату и другим радостям жизни, которыми не увлекаются профессиональные спортсмены. Так же полюбился Тай российским фрилансерам, за опять же круглогодичное лето и беспроводный интернет по всей стране. Однако, немало и таких туристов, которые приезжают в королевство чтобы изучать одно из древнейших и опаснейших боевых искусств — тайский бокс, за этим приезжает сюда и Сергей Николаевич.
Мариуш Пудзяновский биография известного стронгмена и великолепного бойца MMA
Опубликовано 16 января 2013 в рубрике Зарубежные спортсмены
Мариуша Пудзяновского знают все любители силового экстрима, ведь он единственный человек, который сумел 5 раз победить в турнире «Самый сильный человек в мире» (World Strongest Man). Кроме силового экстрима Мариуш увлекался каратэ (имеет 4 дан), регби, боксом и пауэрлифтингом. Сейчас Пудзяновский так же известен как боец MMA, в которых он успешно дебютировал в 2009 год, ими он занимается и в настоящее время.
Нормативы по русскому жиму 2013
Опубликовано 15 января 2013 в рубрике Нормативы
С 1 января 2013 года вступили в силу новые нормативы по русскому жиму, данные нормативы будут актуальны по 2015 год включительно. Главными изменениями можно считать введение нормативов Мастера спорта международного класса, так же для выполнения звания «Элита России» с нового года необходимо выполнить норматив МСМК в каждом из 3 подходов жимового марафона. В категории «Жим штанги лежа 75 кг» вводится ограничение по весу спортсмена до 95 кг. Изменились и некоторые коэффициенты, в основном в большую сторону. Предыдущие нормативы за 2012 годы вы можете посмотреть здесь.
Мисс Бикини — продолжение второго сезона
Опубликовано 14 января 2013 в рубрике Новости бодибилдинга
Со дня анонса первого видеоролика сезона прошло чуть больше месяца, а команда из Pacifig Strong уже сумела порадовать нас несколькими новыми видеоотчётами о своих путешествиях и методиках тренировок девушек, которые проходят во Владивостоке, Хабаровске и даже в далекой Америке. За прошедший месяц в проекте «Мисс Бикини» появилось видео о девушках из Хабаровска, примерный план вводных двухнедельных тренировок, отчёт о конкурсе Бикини на чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу, а так же новогодние и рождественские поздравления. Подробнее об этом читайте далее.
Мотивирующее видео для Русского Жима
Опубликовано 13 января 2013 в рубрике Мотиваторы
В любом деле и любом виде спорта важна постоянность. Без регулярных тренировок не будет результата, об этом вам скажет каждый тренер, но никому ещё не удавалось постоянно поддерживать своё эмоциональное состояние на тренировки без какой-либо мотивации. В наше время с развитием интернет-технологий гораздо проще стало получать мощный эмоциональный заряд перед тренировкой посмотрев пару тройку тематический мотивационных роликов. Русский жим — достаточно тяжелый вид спорта, в котором от спортсмена требуется огромная выносливость и сила воли, поэтому жимовикам никогда не помешает дополнительная мотивация. В данной статье будет переведено несколько видеороликов посвященных русскому жиму, подробности читайте далее.
Арнольд Шваценеггер посетит Москву
Опубликовано 13 января 2013 в рубрике Новости бодибилдинга
23 января семикратный обладатель титула Мистер Олимпия, основатель одно из самых известных спортивных фестивалей в мире, известный актёр и успешный политик Арнольд Шварцеггер посетит столицу России. Визит бывшего губернатора Калифорнии состоится в рамках его мирового тура в поддержку нового фильма «Возвращение героя», в котором он сыграл главную роль. О посещении Москвы Шварценеггером сообщила компания «Universal Pictures International — Russia», которая является официальным дистрибьютором фильма в России.